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Training

Unser Leistungsspektrum reicht von persönlichen Einzelstunden über Gruppenstunden und Outdoor-Trainingseinheiten bis hin zu Sportartspezifischem Athletiktraining. Im Fokus stehen jeweils Ihre Ziele, Ihre Ausgangssituation und Ihre Möglichkeiten.

Personal Training

In der ersten Personal Training Einheit definieren wir Ihre Ziele und Ihren Ist-Zustand. Besprochen werden auch Ihre Trainingsvergangenheit, etwaige körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihr Lebensstil.
Basierend darauf erstellen wir Ihr persönliches Trainingsprogramm mit dem wir beim zweiten Termin starten.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch.

Athletik Training

Basis unseres Athletik Trainings ist ein speziell auf die Anforderungen Ihrer Sportart ausgerichteter Trainingsplan.
Die Schwerpunktsetzung erfolgt anhand Ihrer individuellen Ziele und Herausforderungen auf Schnelligkeit, Explosivität, Verletzungsanfälligkeit, Überlastungserscheinungen, Körperkompositionsoptimierung, regenerative Maßnahmen, etc.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch.

Gruppen Training

In unseren Gruppenstunden profitieren Sie von der Dynamik, die bei gemeinsamem, konzentriertem Training entsteht und müssen trotzdem nicht auf unsere professionelle und individuelle Unterstützung verzichten.
Gruppentrainings finden ab 2 bis max. 6 Personen statt.

Outdoor Training

Im Rahmen unserer Outdoor Gruppentrainings bieten wir u.a. Lauftrainings, klassische Bootcamps oder Basketball Schnupperstunden. Unter freiem Himmel trainieren Sie gemeinsam mit unseren Trainern und Profis aus den jeweiligen Bereichen.
Aktuelle Termine finden Sie hier. Sie können aber auch auf Instagram oder Facebook am Laufenden bleiben.