Unser Leistungsspektrum reicht von persönlichen Einzelstunden über Gruppenstunden und Outdoor-Trainingseinheiten bis hin zu Sportartspezifischem Athletiktraining. Im Fokus stehen jeweils Ihre Ziele, Ihre Ausgangssituation und Ihre Möglichkeiten.
In der ersten Personal Training Einheit definieren wir Ihre Ziele
und Ihren Ist-Zustand. Besprochen werden auch Ihre Trainingsvergangenheit,
etwaige körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen, Ihre Ernährungsgewohnheiten
und Ihr Lebensstil.
Basierend darauf erstellen wir Ihr persönliches Trainingsprogramm
mit dem wir beim zweiten Termin starten.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch.
Basis unseres Athletik Trainings ist ein speziell auf die Anforderungen
Ihrer Sportart ausgerichteter Trainingsplan.
Die Schwerpunktsetzung erfolgt anhand Ihrer individuellen Ziele und
Herausforderungen auf Schnelligkeit, Explosivität, Verletzungsanfälligkeit,
Überlastungserscheinungen, Körperkompositionsoptimierung,
regenerative Maßnahmen, etc.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch.
In unseren Gruppenstunden profitieren Sie von der Dynamik, die bei
gemeinsamem, konzentriertem Training entsteht und müssen trotzdem
nicht auf unsere professionelle und individuelle Unterstützung verzichten.
Gruppentrainings finden ab 2 bis max. 6 Personen statt.
Im Rahmen unserer Outdoor Gruppentrainings bieten wir u.a.
Lauftrainings, klassische Bootcamps oder Basketball Schnupperstunden.
Unter freiem Himmel trainieren Sie gemeinsam mit unseren Trainern und
Profis aus den jeweiligen Bereichen.
Aktuelle Termine finden Sie hier.
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